《呼吸调音工作坊》与《音声疗愈工作坊》回顾

Updated: Dec 19, 2019


今年10月下旬,萱萱老师第三次到新加坡举办音声调理的工作坊,10月27及28日进行了两天的初阶《呼吸调音工作坊》,11月3日进行了一天的进阶《音声疗愈工作坊》。三天课程都以小班进行精致教学,参与者在萱萱老师的耐心与专业的带领和引导下,各自收获良多。


萱萱老师在这三天的工作坊除了教授呼吸和发声技巧外,也加入了一些心灵成长的部分,她感觉到学员们都得到了一定的启迪。有学员体验到呼吸对身体的疾病及疼痛具有调理效果,也学员们在课程结束时,看到自己课前课后朗读视频的对比,对自己的进步感到满意和开心。有些学员看到自己也能发出像播音员一样的声音,感动得哭了。


学员们都承诺一定要好好把呼吸调理好,并且将之融入日常生活,巩固学习内容。


以下的学员感言,我们只在作了必要的文法修饰,尽量保留了学员的感言原文:



学员感言


许美英(参加了《呼吸调音工作坊》和《音声疗愈工作坊》)

《呼吸调音工作坊》后感言:

课后当天晚上练习完呼吸调音后,我发现我整个人平稳了许多,包括在与朋友和先生的谈话中,都能一直感觉到在与平稳的音波链接,一直感觉到它的存在。这个感觉是舒服的,很柔软,就像是baby一样,一切都是那么自然。


我会认真练习呼吸调音,因为它让我重新找回纯真、单纯的自己。我已迷失太久了,把自己找回来将是我今后的目标。我一度对人生失望,被灰色笼罩,让我想死。然而,呼吸让我知道我存在的价值感。我很感动,也很感谢萱萱老师、惠芳及惠清。感恩你们让我找回失散多年的自己。我已感动得无法再写下去,已经满脸泪水了。这是感动的泪水,一直继续在洗涤我的内心。谢谢!


《音声疗愈工作坊》后感言:

今天掉了很多眼泪,不自主的掉,然后也放松了很多。呼吸音声疗法让我们找回自己,那个很棒的自己,并和自己的呼吸在一起,也让我们明白到不需要向外找。

我也与朋友分享:我觉得这个方法很好,可以让我自己救自己,不需要在外面找寻方法。在外面找方法我们有时候会很害怕,害怕要和别人交谈,要把我们的东西讲给别人听。而当我呼吸时,我只需要讲给自己听。那是最安全的。所以很感谢这个课程,谢谢老师!



秀清(参加了《呼吸调音工作坊》和《音声疗愈工作坊》)

《呼吸调音工作坊》后感言:

在工作坊中才知道原来我一直都是用错误的方法呼吸。在萱萱老师很有耐心的教导下,才知道如何正确使用丹田的力量呼吸。这两天的学习下来,才懂得原来用丹田的力量说话不但喉咙不哑,也可以让我的声音变很大,原来自己真正的声音是如此的好听。


不仅如此,正确的呼吸法也改善了我便秘的问题,让我感觉到身体轻松了许多。或许是用对了呼吸法,帮助我吐出了污气,我感觉自己的情绪变得更好,说话也更有信心了,同时也找回原本就存在心灵的那份自信!相信再持续不断的练习,我就能很自然地用丹田气说话、唱歌了。谢谢萱萱老师的谆谆教导,让我受益匪浅。


《音声疗愈工作坊》后感言:

通过呼吸更了解自己,更懂得爱自己,懂得怎样珍惜当下。这三天(呼吸调音工作坊和音声疗愈工作坊)学习到的其实是很简单的呼吸,这是我们在外面找了那么久,就不懂呼吸,所以现在发现为什么自己内在的东西不要而一直往外找。其实就是找回自己如何爱自己。爱好自己之后才能把爱散发出去。这是我三天下来最主要学到的东西。



郭平(参加了《呼吸调音工作坊》和《音声疗愈工作坊》)

《音声调理工作坊》后感言:

这次的呼吸调音课我的收获很大。我因为身体等原因经常感觉呼吸不顺畅,声音也只能发出一点点,非常小声,有时甚至感觉无力,发不出声音来。但没想到经过两天的练习,我的声音变大了,身体也变得不怕冷,而且血压也降了下来,之前高血压得靠吃药才能降,现在药也减半了。真的很感谢这个课程,我以后要每天练习呼吸,真的不得不练。这个课程真的对健康很有帮助,我已经推荐给身边一个需要的朋友了。


《音声疗愈工作坊》后感言:

非常的感恩有这个机缘来参加这个课程,前面两天我学了呼吸法,懂得了怎样呼和吸。今天是第三天上课,我好像真的懂得什么叫放松和应用了。感恩老师,感恩同学们。



晓云(参加了《呼吸调音工作坊》)

这课程让我明白要锻炼声音,首先要把呼吸练好。这是最基本也是最基础的部分。知道自己的呼吸是错的,所以声量一直没办法提高。之前对丹田的认识也是一知半解。这次课程中,通过丹田力量练习让我知道如果做对的话,它能帮助血液循环,让我看起来有精神。



林娜(参加了《呼吸调音工作坊》)

这两天的课程让我受益良多。除了学会发声, 也认识到原来我们的声音反映了我们的内心状态。



方国华(参加了《音声疗愈工作坊》)

十一月二号首次参加了萱萱老师的音声疗愈工作坊。自今年三月认识萱萱老师以来,一直都有关注她的音声疗愈课程,但却没有机缘参加。这一次带着极度的好奇心去上课,终于让我见证了老师的功力与能量。


早上去上课时, 右肩膀有些酸痛,课程一开始盘腿坐着练呼吸就感觉到腰痛,而且是剧烈的刺痛。在萱萱老师的带领下,就只凭着练习呼吸,刺痛的幅度就渐渐减轻,直到完全消失。这让我即惊喜又叹服!


一整天下来的相处,彼此间的感情建立起来之后,学员们的练习就更加得心应手了。集体音声疗愈的时候,好些学员都感动得哭了。看到好几位同学藏在内心深处的委屈、伤痛,终于有机会流露出来,并得到了疗愈。在练习中,我也回到了孩童时期,在草原奔跑。那一幕, 让我也感动得想哭。


萱萱老师的呼吸调音和音声疗愈的功法很独特,让大家获益匪浅。非常感激老师积累多年的经验和付出,编排出那么独特的课程,让我们体验到什么是真正的疗愈, 也让我们知道了其实疗愈我们的不是别人,而是自己,而所使用的方法可以仅仅是我们与生俱来就会的呼吸而已,无需往外求。 虽说方法就是这么简单,但没有老师的细心引导,大家也不知道如何做到,也建立不起信心。大家练习到天黑了,还是不愿结束练习,因为知道这样的机遇不是轻易能遇到的。最后大家都很不舍地与老师道别。


不过,我们都知道这只是与萱萱老师连接的开始。我们下次见哦!

(今早起来惊喜的发现疼了两个月的右肩膀酸痛消失了!!!)



忠良(参加了《音声疗愈工作坊》)

我要感谢大家敢于在这个场域里展现自我,和大家分享。我知道这是需要非常大的勇气的。


在来上课前,因为工作和出国身体有些紧绷,今天上课能感觉到身体真的放松了下来。呼吸对于身体真的是很重要,我希望把这个方法与我之前学的东西连接应用。



巧君(复训学员,这次参加了《音声疗愈工作坊》)

今天主要是来找回自己的中心,因为忘了怎么去运用自己的能量,有时候很浮躁很烦躁,虽然平时也有静心和冥想,可是经过老师今天的提醒,让我再次想起那个本源就在我的丹田,很简单,有时候简单得让人忘掉了,而会去寻找一些很复杂的东西。谢谢老师!



美玲(复训学员,这次参加了《音声疗愈工作坊》)

感恩老师再一次让我学习,感恩大家的分享,让我找回我自己。能看到与连结自己很重要,看到自己的呼吸,听到自己的声音,然后去疗愈自己!



2020年工作坊消息:

4月9日 | 7.30 - 9.30 pm《呼吸调音沙龙》

4月11 - 12日| 9.30 am - 5 pm 《呼吸调音工作坊》(初阶)

4月18-19日| 9.30 am - 5 pm 《音声疗愈工作坊》(进阶)

更多详情请留意此网页

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